夏の困りごとと、効いた道具
夏は「涼しくする」より「熱を入れない・逃がす」ほうが効きます。置き場所で変わるものが多い季節です。
7〜9月ごろの話です。
このうち夜中に暑くて目が覚めるについては、別の記事で仕組みから書きました。
夏に出てくる困りごと
冷房が当たる人は寒いのに、離れた人は暑い
エアコンの冷気は、吹き出した向きに沿って流れます。その通り道にいる人は風を直接受け続けて冷えすぎ、通り道から外れた場所には届かないまま。同じ部屋にいるのに、寒い人と暑い人が同時にできます。暑い側に合わせて設定温度を下げると、寒い側がもっと寒くなるだけです。 風が当たり続けると、皮膚の血管が縮んで血のめぐりが落ちます。肩や首のまわりが冷えてこわばる、頭が重くなる、という形で出る方がいるのはこのためです。
手を打つのは温度ではなく、空気の回り方です。順番があります。先にエアコンの羽根を上へ向けて、冷気を人ではなく天井へ流す。これで直接あたる人がいなくなります。そのうえで送風機を1台、こちらも壁か天井へ向けて置く。当てるのではなく、部屋の空気をかき混ぜるのが役目です。温度の差が消えると、設定温度を1〜2度戻しても寒く感じません。冷やしすぎをやめたぶん、電気代も下がります。 体調が続くときは、冷房だけが原因とは限らないので、無理をせず医療機関で相談してください。
使うのはこのあたり：首振りのサーキュレーター、上下に角度を変えられる送風機、風よけのルーバー
寝苦しくて夜中に目が覚める
寝ているあいだにかいた汗は、体の上側なら空気へ蒸発します。ところが背中側は違う。体重で敷き布団が押しつぶされて、繊維のあいだの空気の道がふさがるので、蒸発する先がありません。濡れた生地が肌にふれたまま体温で温められ続ける。これが夜中に目が覚める正体です。
だから替えるのは掛け布団ではなく、背中が直接ふれる1枚です。接触冷感というのは、触れた瞬間に体の熱が生地へ移りやすい性質のこと。ひやっとするのは入った1回ぶんですが、夜中に目を覚まさせないのはそちらではなく、生地が押しつぶされにくくて背中側に空気の道が残るかどうかのほうです。
使うのはこのあたり：接触冷感の敷きパッド、通気のよい枕、除湿シート
部屋に熱がこもる
夏に家へ入ってくる熱のうち、7割ほどが窓から入ります（日本建材・住宅設備産業協会）。壁や屋根には断熱材が入っていますが、窓はガラス1枚か2枚。日ざしはそこを素通りして、床や家具に当たって熱に変わります。エアコンが効かないと感じる日は、冷やす力が足りないのではなく、入ってくる量のほうが多いことがあります。
止める場所は窓の外側です。内側のカーテンでも日ざしはさえぎれますが、そのときには熱はもう部屋の中に入っていて、カーテン自体が温まって室内へ放ちます。外側のすだれやシェードなら、入る前に止まる。同じ布でも、内と外で効き方が変わります。
使うのはこのあたり：すだれ、遮熱シート、外に付けられる日よけ
2階だけ暑い
冷たい空気は同じ体積で重いので、1階で冷やしたぶんは床にたまります。階段があっても、冷気は上へは上がりません。そのうえ2階は、屋根で温まった熱が上から入ってくる。2階にエアコンがあっても、入ってくる熱のほうが多い日は下がりにくくなります。
冷気は運べます。階段の下にサーキュレーターを1台置いて上へ向けると、1階にたまった冷気が2階へ移ります。あわせて、屋根や窓から入る熱を先に止める。エアコンを増やすより、運ぶ1台と熱を止める手当てのほうが先に効きます。
使うのはこのあたり：上へ向けられるサーキュレーター、遮熱シート、窓用の日よけ
エアコンをつけた瞬間くさい
冷房は、内部の冷たい部品に空気を当てて温度を下げます。そのとき空気にふくまれていた水が、冷たい面で水滴に戻る。冷えたコップの外側が濡れるのと同じです。運転を止めると、その水が内部に残ったまま閉じられます。濡れて暗い場所なので、カビが育つ。次に動かしたとき、その空気が最初に出てきます。
対処は、止める前に乾かすことです。冷房を切る直前に送風だけ30分ほど回すと、内部の水が飛びます。内部クリーン機能が付いている機種なら、それを入れておけば自動でやってくれる。すでに出ているにおいは、洗浄スプレーで戻らないこともあるので、その場合は分解洗浄を頼むか、買い替えのタイミングを考えることになります。
使うのはこのあたり：エアコン洗浄スプレー、内部乾燥の付いた機種、フィルター用の掃除機ノズル
外に出ると危ないほど暑い
体から熱が出ていく道は、汗が蒸発するときに熱を持っていくこと。ところが湿度が高い日は、空気に水を受け取る余裕がないので、汗が流れるだけで蒸発しません。熱が体に残ります。同じ気温でも湿度の高い日のほうが危ないのは、この道がふさがるからです。
外での手は3つに分かれます。首・わきの下・足のつけ根は太い血管が皮膚の近くを通るので、そこを冷やすと血が冷えて全身をまわる。汗で出た水と塩分を戻さないと、そもそも汗が出せなくなる。日ざしを直接受けないだけでも、体に入る熱が減ります。
使うのはこのあたり：ネッククーラー、ハンディファン(冷却プレート付き)、日傘
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仕組みからくわしく
上の表で足りないとき用です。なぜそうなるのか、どこで選び分けるかまで書いています。
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